Une parenthèse nature, à deux pas de la ville Dans notre quotidien souvent chargé, s'offrir quelques heures en nature est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse se faire. Cette randonnée bien-être est une invitation à faire une pause, à souffler et à se reconnecter à soi, dans un cadre accessible à tous.

Votre accompagnatrice : Pauline Mordan Infirmière aux soins SI au CHC, Pauline a toujours été sensible à l'importance du bien-être physique et mental. Passionnée par la nature et les balades en forêt, elle a constaté à quel point marcher et se reconnecter à l'environnement qui nous entoure apportent un véritable apaisement.

Au fil des années, elle s'est formée à différentes approches complémentaires : Reiki, naturopathie, réflexologie plantaire, huiles essentielles et pratiques de relaxation. Aujourd'hui, elle a envie de partager ces moments simples et ressourçants avec le personnel soignant, dans un cadre bienveillant.

Au programme de cette matinée :

• Marche en pleine nature : Un rythme doux pour laisser le corps et l'esprit se synchroniser.
• Exercices de respiration : Pour calmer le mental et ancrer le moment présent.
• Relaxation & Pleine conscience : Un temps pour soi, sans pression ni performance.
• Échange et partage : Dans un cercle bienveillant, entre personnes qui se comprennent.

Pourquoi participer ?

• Déconnecter du stress quotidien et des urgences professionnelles.
• Se reconnecter à la nature, à son corps et à ses sensations.
• Respirer librement, sans attente, sans jugement.
• Partager un moment simple avec d'autres personnes qui vivent les mêmes réalités.

Préparez-vous à vivre une expérience de ressourcement, où chaque pas devient une invitation à revenir à l'essentiel.